QUE ES LA ANSIEDAD DE CORONAVIRUS
La ansiedad por el coronavirus es una inquietud por la propagación del virus Covid-19 y una aprensión por los efectos que el virus puede tener en la vida y la salud.
Nos gusta dar a la ansiedad una forma clara en la imaginación de nuestros clientes. Explicamos la ansiedad como primo cercano del miedo. Ambos sentimientos son una respuesta a sentirse en peligro, inseguro o bajo amenaza. El miedo es una respuesta a un peligro conocido, mientras que la ansiedad es una respuesta a una amenaza desconocida o ambigua como los Coronaviurs .
Meriam Webster define la ansiedad como una sensación anormal y abrumadora de aprensión y miedo a menudo marcada por signos fisiológicos (como sudoración, tensión y aumento del pulso), por la duda sobre la realidad y la naturaleza de la amenaza, y por la duda sobre la capacidad de uno para hacer frente a ella.
SÍNTOMAS DE LA ANSIEDAD DE CORONAVIRUS
Hemos escuchado a nuestros clientes describir cómo su ansiedad por Coronavirus se manifiesta de muchas maneras. Algunos de los síntomas más comunes informados por los clientes en la terapia de ansiedad Covid-19 son
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Sentirse inquieto, incómodo o asustado sin razón aparente.
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Una frecuencia cardíaca aumentada o irregular
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Dificultades para dormir o quedarse dormido
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Su frente o manos sudan más de lo normal
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Falta de aliento o sensación de que no puedes recuperar el aliento
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Hormigueo o mariposas en el estómago.
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Nerviosismo excesivo o un hábito nervioso
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Sus músculos tienen espasmos o están tensos.
TÉCNICAS DE CONSEJERÍA DE ANSIEDAD
Entendemos que llevarás tu ansiedad a la terapia. Nuestra primera prioridad es crear un ambiente seguro y cómodo donde se puedan fomentar las relaciones curativas.
Puede llevarle tiempo confiar en su terapeuta o descubrir las causas de su ansiedad. Puede ser difícil hablar sobre estas causas, pero a medida que aprenda y crezca, verá la luz al final del túnel: la luz brillante de la esperanza.
Al final, nuestro objetivo es ayudarlo a descubrir, establecer y alcanzar sus objetivos, para que pueda vivir la vida plena que desea.
LO QUE DICEM LOS CLIENTES
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